5 минут
-В составе только натуральные ингредиенты
-Ингредиенты только высшего качества
Краткая характеристика
4-х зерновые хлопья вырабатываются из отборных зерен овса, пшеницы, ржи и ячменя. Хлопья можно использовать для приготовления каш, гарниров, заправки супов.
Энергетическая ценность (100г)
1380 кДж — 330 ккал
Пищевая ценность (100г)
Белки, г: 11
Жиры, г: 2,5
Углеводы, г: 65
Витамины (100г)
мг: А-0,4;В1-0,1;В6-1;Е-0,4;РР-1,2
Вес нетто (г.)
350
Способ приготовления (2 порции)
- Один стакан хлопьев засыпать к кипящую жидкость (2 стакана воды или молока). Варить 5 минут, помешивая.
2. Добавить соль, сахар по вкусу. Потомить 1 минуту под крышкой.
Полное описание
Удачное сочетание четырех видов злаковых хлопьев не только придает готовому продукту оригинальный вкус, но и обеспечивает более сбалансированный состав питательных веществ. Полезное и вкусное сочетание четырех видов злаковых хлопьев зарядит энергией на целый день. 4-х зерновые хлопья «Ярмарка» — это сбалансированный, полезный и питательный завтрак для всей семьи!
Польза овсяных хлопьев «Геркулес»
Овсяные хлопья получают из зерен овса, который очищают, расплющивают и пропаривают. Хлопья «Геркулес» очень полезны, поскольку содержат клетчатку и минералы, они менее очищены, чем овсяные хлопья быстрого приготовления, но требуют больше времени для приготовления.
В чем же польза овсяных хлопьев?
Во-первых, по содержанию клетчатки они лидируют среди всех прочих круп, каша из них получается не только питательной, но и очень полезной. Клетчатка помогает нашему организму избавляться от токсинов, вредных веществ, способствует очищению кишечника, снижает уровень холестерина и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Во-вторых, в овсянке содержится много белка и сложных углеводов – полисахаридов, которые помогают нашему организму надолго сохранять энергию. Такие углеводы перевариваются медленно, постепенно насыщая нашу кровь сахаром, не вызывая скачков сахара в крови, поэтому наш продукт может быть рекомендован людям, страдающим диабетом.
В-третьих, овсяные хлопья содержат витамины группы В и минералы, такие как калий, магний, марганец, фосфор, железо и другие необходимые вещества для того, чтобы быть здоровым.
Каша из овсяных хлопьев – отличный завтрак! Полезнее всего она получится, если варить овсянку на воде, а вместо сахара добавить в нее мед, сухофрукты, свежие фрукты, орехи или ягоды. Тогда каша получится не только полезной и сытной, но и очень вкусной. Овсянка – это универсальная каша, можно добавлять в нее разные ингредиенты, и вы получите вкус, который понравится именно вам.